入院中の暇つぶし、目を使わない・疲れないアプリをまとめました。耳で聞く読書やネットラジオがおすすめです!

入院中の暇つぶし、目を使わない・疲れないアプリをまとめました。耳で聞く読書やネットラジオがおすすめです!

「入院中めちゃくちゃ暇」
「動画など目が疲れる暇つぶしはしたくない」
「目を使わない・疲れない暇つぶしが良い」
「入院生活を利用して何かを学びたい」
「スマホ画面を観たくない」

入院中の暇つぶしの定番といえばテレビやyoutubeなどの動画視聴ですよね。しかし、動画視聴は目も疲れるし、体の状況や体勢によっては首や肩に負担がかかることも。

この記事では両手骨折で入院した私が病室で利用していた「目を使わない」「耳で聞く」暇つぶしをご紹介します。

入院中、骨折などで体が使いにくい方、眼精疲労を避けたい妊婦の方などにお役立ていただけると幸いです。

読書好きな方にはAudibleをぜひ一度試していただきたいです!

入院中、目を使わない耳で聞く暇つぶし一覧

完全無料の目を使わない暇つぶしから、一度聞き始めるとハマッてしまう耳で聞く読書まで

  • 耳で聴く読書
  • 耳で聞くyoutubeチャンネル
  • スマホで聴けるAM・FMラジオアプリ

おすすめ順でご紹介します。

ちなみに、使用するイヤホンは予算が許すのであれば「AirPods Pro」をオススメします。AirPods Proがなぜ良いのかは記事の下の方に。

様々な名著を耳で楽しめるオーディオブック「Audible(オーディブル)」【無料あり】

私がこの2年ほど利用しているのがAmazonが提供している「Audible(オーディブル)」

有料サービスと変わらない無料体験ができます。無料体験中に聴く本の選定は、↓の項目②も参考にしてみてくださいね!オススメの本だけを紹介しています。

あえて絞るなら、明るい話「横道世之介」、サスペンス系「火車」、壮大なストーリー「ツリーハウス」をオススメします!

  1. 声優・俳優の朗読で読書以上に本の中身が入ってくる
  2. 小説がめっちゃ面白くてハマる
  3. 読むのが辛いビジネス書も頭にいれることができる
  4. 時間を有効活用できる
  5. 本をダウンロードしてしまえばwifi無しでも聴ける

オーディブルの魅力①「声優・俳優の朗読が素晴らしい」

オーディブル最大の魅力は①の声優・俳優の朗読のクオリティーの高さ。聴き始めは「この人の声合ってないかも・・・」と思うことがあるものの、しばらく聴いていたらハマってきます。

Audibleを利用し始めて気付いたことなんですが、読書って自分の頭の中で読むので、読み手が自分になるんですよね。自分は朗読の素人なので、どうしても臨場感に欠けてしまいます。

声優・俳優が読み上げると、同じ本でも一気にドラマチックになります。

オーディブルは基本の朗読速度が「ゆっくり」で、0.5倍~3.5倍まで、自分に合った速度で聴けます。私は基本1.5倍です。

個人的に「この人の朗読で良かった」と思った本は次の項目でご紹介します。

オーディブルの魅力②「小説がめっちゃ面白くてハマる」

オーディブルは小説を目で読む以上に楽しめるサービスだと思います。私は元々小説を読むタイプなのですが、オーディブルにて今まで聞いたことなかった作家の小説にも手を出し、好きな作家が増えました。

これは良かったという本をいくつかご紹介。

沢山笑えて、甘酸っぱい気持ちを思い出せる小説。長崎出身、大学進学で上京した横道世之介の大学生活を描くストーリー。大学時代の話、そして世之介の周りの人達の20年後が交差して展開されます。大学生らしい大学生である世之介のキャラクターが本当によく、読み終わる頃には世之介のことを好きになっていました。青春時代の気持ちが蘇ってくる作品です。また、バブル時代の空気感も楽しめるので、40代以上の方は懐かしい気持ちも楽しめるかもしれません。吉田 修一さんの本は「路」や妻夫木聡主演で映画化された「悪人」などもオーディブルにあり、それらも本当に良かったです。

対人関係で疲れている人の心を軽くしてくれる小説。「嫌われる勇気」は対人関係の悩みを軽減もしくは無くしてくれる可能性を秘めた名著で、職場や学校での人間関係だけでなくSNSなどで消費している現代人にオススメの本です。「嫌われる勇気」は名著であることは間違いないですが、嫌われる勇気をソフトに聞きやすく噛み砕いた本が「もしアドラーが上司だったら」なので、かたい話が苦手なかたはコチラがオススメ。私は「もしアドラーが上司だったら」を先に聞いて、さらに深堀りしたくなり「嫌われる勇気」にいきました。私の周りでも「人間関係が楽になった」という人が多数います!

宮部作品の真骨頂である重厚なストーリーを三浦友和さんが読み上げる名著。宮部みゆき作品に初めて触れたのもオーディブル。サスペンスの多い宮部作品は基本的に心情の考察などが多いので、映像化されたものと小説はかなり異なります。そして、小説版のほうが圧倒的に良い。オーディブルにある宮部作品の中で最も良かったのが「火車」。運命に翻弄される女性の悲哀を、彼女を追う刑事「本間」の目線で追いかける作品で、俳優・三浦友和さんの朗読が本当に素晴らしい。最後のセリフが特に好きです。好きすぎて5回以上聴いていますが、最後のセリフを聴くためといっても過言ではありません。他には「模倣犯」「理由」なども聴きましたが、どちらも引き込まれてしまう作品で、すぐに聴き終わってしまいました。

中華料理「翡翠飯店」を営む藤代家の歴史を描いた小説。良嗣という20代の主人公が、自身の家族のルーツを辿っていく話で、両親・叔父叔母・祖父母などそれぞれの視点で過去と現在が描かれます。説明が下手すぎてうまく表現できないのですが、本当に良い作品です。角田作品には多いのですが、心に響くセリフも多数あり。こちらも何度も聴いてます。

大塚寧々さんの朗読が素晴らしい偽りの母と子の記録。女が誘拐したのは不倫相手の子供。偽りの母子として逃亡生活を送る親と子を描いた作品です。ジェンダーレスな時代に合っていない表現かもしれませんが、角田光代さんの描く「女性らしい感性」はとても魅力的。大塚寧々さんの朗読もめちゃくちゃハマってます。

戦後の沖縄、1952年~1972年の本土返還までの20年間を描いた作品。米軍基地問題を「オンちゃん」という英雄の失踪を軸として描く作品です。重い内容を沖縄独自の空気感で爽やかに仕上げており、長い話なので何日にもわたり楽しめます。個人的には「ヤギの目」の最後が泣けました。沖縄と米軍基地の関係を理解するキッカケになる本だと思います。

ほとんどの資産家が読んでいる義務教育に取り入れるべき名著。資産の築き方を「古代都市バビロンの市民」を主人公として物語にして読み聞かせてくれる小説で、学べる上に物語の内容も面白く、どんどん聴き進めることができます。聴き終わった頃にはお金に対する価値観と使い方が変わり、資産家への第一歩を踏み出せます。私も、この本のおかげで投資に興味を持ち、youtubeの項目で紹介したリベ大などで投資を学び、現在は投資額が400万円を超えました。すべてのキッカケは友達が勧めてくれたこの本です。

動画引用元:youtube「【すぐに実践できる】90年以上語り継がれている大富豪の7つの教え【お金の勉強 初級編】:(アニメ動画)第43回」

好きな人にはどの作品も安定して楽しめるビジネスドラマ作家の小説。半沢直樹シリーズ、下町ロケットシリーズなどで有名な池井戸 潤の小説もオーディブルには多数あります。ほとんどの作品が同じ系統なので、安定して楽しめるし、わかりやすい構成で単純に面白い。30代、40代、50代、60代、70代ぐらいまでの男性が一番ハマると思います。胸糞な気持ちも残らずスッキリした気持ちで読み終われます。

オーディブルの魅力③「ビジネス書を読むハードルが下がる」

上司に勧められたビジネス書、SNSで絶対読むべき本としてあげられていた本など、学習要素のある本ってとっつきにくいですよね。読み始めたらすぐに眠くなってしまいます。

そんなビジネス書にも強いのがオーディブルで、紙で読むより断然楽にビジネス書の内容を頭にいれることができます

オーディブルの魅力④「時間を有効活用できる」

電車やバスでの通勤、病院などの待ち時間、やる気がでずにゴロゴロしてる時間・・・。オーディブルがあればそんな時間を有効活用できます。

小説を楽しむ、ビジネス書で勉強、気分に合わせて本を楽しみましょう。

iPhone限定にはなりますが「オーディブル×AirPods Pro×Apple Watch」の組み合わせは最強で、一度使ったらやめられません。

電車やバス通勤の場合

STEP.1
AirPods・Apple Watch装着
装着するだけ、余計な設定などいらない
STEP.2
オーディブル開始
最初はスマホで再生開始
STEP.3
聴きながら最寄り駅へ
移動時間が楽しい時間・勉強時間に
STEP.4
Apple Watchをかざして支払い
公共機関も買い物も財布出さなくていい
STEP.5
再生・停止・音量操作は全部Watchで可能
スマホすら出さなくていい

ちなみに、Audible使わないにしてもApple Watchは超おすすめです。何十万もする時計を複数持っていた友達も、Apple Watchを購入してからはApple Watchしか使っていません。

オーディブルの魅力⑤「本をダウンロードしてしまえばwifi無しでも聴ける」

オーディブルの本は基本ダウンロードして聴くので、一度ダウンロードしてしまえば通信せずに楽しめます。

オーディブルの退会方法

オーディブルの退会方法も掲載しておきます。購入した本は退会後も聴けるのでご安心を!

Audible退会方法①

Audible退会方法②

Audible退会方法③

Audible退会方法④

スマホで聴けるラジオ【無料】

スマホアプリには、様々なラジオアプリが存在します。無料でも楽しめるラジオアプリをいくつかご紹介。

AM・FMでラジオ放送されている番組を聴ける「radiko」

radikoはAM・FM放送されている番組を聴けるアプリで、聞き逃した番組も一週間以内であれば聴くことができます。radikoの無料と有料の違いは以下の通り。

無料 お住まいの地域の放送だけ
有料(月額385円) 全国の放送
radiko

radiko
開発元:radiko Co.,Ltd.
無料
posted withアプリーチ

世界中のラジオが聴ける「シンプル・ラジオ – FM/AMラジオ」

シンプル・ラジオは海外のラジオも聴けて、シンプル操作が売りのアプリです。英語など外国語の勉強をしている方にも是非。

有料(月額340円) スリープタイマー・広告なし
シンプル・ラジオ – FM/AMラジオ

シンプル・ラジオ – FM/AMラジオ
開発元:Streema, Inc.
無料
posted withアプリーチ

NHKラジオが聴ける「NHKラジオ らじるらじる」

NHKラジオが好きな方はコチラ。

NHKラジオ らじるらじる ラジオ配信アプリ

NHKラジオ らじるらじる ラジオ配信アプリ
開発元:NHK (Japan Broadcasting Corporation)
無料
posted withアプリーチ

耳で楽しめるyoutubeチャンネル【無料】

現在のyoutubeには「耳だけで楽しめる」チャンネルがたくさんあります。エンタメだけでなく学習系もあるので、オススメチャンネルをいくつかご紹介。

再生を始めたらスマホ画面を観る必要はありません。

※映像があったほうがより理解しやすいですが、聞き流しだけでも勉強になります。

エンタメ×学習「中田敦彦のYouTube大学」

オリラジあっちゃんのyoutube大学は幅広いジャンルを網羅しています。

政治・漫画・アニメ・文学・投資・健康・ライフスタイル、各ジャンルの人気の本やテーマをわかりやすく解説してくれているので、勉強しながら楽しめるチャンネルです。

動画引用元:youtube「【内臓脂肪①】医者が教える我慢しないで痩せられる体の仕組み(Visceral fat)」

お金の勉強「両学長 リベラルアーツ大学」

リベラルアーツ大学は「お金の知識を得る」「収入を増やす」「副業の知識を得る」「無駄を省いて節約する」「資産を増やす」など、お金や人生に関わる大切なことをトータルで学べるチャンネルです。

ネット上で有料教材として何万~何十万円で販売されているような情報が、完全に無料で視聴できる、本当にオススメのチャンネルです。リベ大キッカケで年収が1000万を超えた人、独立して企業した人など本当に多いので、仕事やお金に興味のある方は是非!

動画引用元:youtube「第18回 【誰でもできる】やれば必ず得する小さな節約法20連発【最大で年間約50万円の節約】【貯める編】」

様々な書籍の知識を耳で聞ける「本解説ch」

優秀な人の多くは、常に読書などで学び自分を高めています。読書はハードルが高いと感じる方にオススメなのが、ここ数年人気が高まってきている本解説チャンネルです。

健康のこと、ビジネスのこと、お金のことなど様々な本が解説されています。

数多くある本解説系chの中で、私がおすすめのチャンネルをいくつかご紹介。

サムの本解説ch

動画引用元:youtube「【25分で解説】食べるべき9つ、避けるべき8つ【健康本200冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった 食事法の最適解】」

学識サロン

動画引用元:youtube「【月収+10万円!】副業が超簡単に始められるようになる本! 『特別なスキルがなくてもできる月収+10万円 こっそり副業術』」

サラタメさん【サラリーマンYouTuber】

動画引用元:youtube「【15分で解説】嫌われる勇気|承認欲求は生ゴミでした。」
※Audibleの部分でも触れますが「嫌われる勇気」は、承認欲求(他人から認められたい、自分を価値ある存在として認めたい、など)に振り回されている多くの人の救いになる本だと思います。

ミステリーや都市伝説「エンタメch」

世界のミステリーや都市伝説、実際にあった事件の考察などを楽しめるチャンネルです。

Naokiman Show

動画引用元:youtube「本当だった世界中の都市伝説!中国の闇とは?!」

世界ミステリーch

動画引用元:youtube「【秘密結社】フリーメイソンの歴史!」

話題の事件

動画引用元:youtube「桜島ホテル【修正版】」

この他には「ラジオ」や「ラジオドラマ」で検索すると、芸人さんのオールナイトニッポンのラジオ音源やFMシアターラジオドラマなどの音源が見つかります。

入院中はとにかく暇なので複数の暇つぶしを使いましょう

入院生活はとにかく暇で、1日が長く感じます。

できるだけ多くの暇つぶしを準備していたほうが楽しく過ごせるので、色々試してみてくださいね。

入院生活に役立ったアイテムなんかも紹介しているので、よかったら見てみてください。

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